ソニア・リュボミアスキーは、幸福を決定する要因には３つあるといいます。
これ、なんとなく「本人の努力」と言いたくなりますね。ただ、最も大きいのは「遺伝」なんです。実に５０％が遺伝で決定されます。
よく、ダイエットが例に出されますが、遺伝によって、痩せやすい人と痩せにくい人がいるように、幸福もなりやすい人とそうでない人がいるんです。
残りの５０％ですが、実は家庭環境も影響を与えています。というと、「ああ、うちは。。。」といいたくなりますが、実は家庭環境は１０％しか影響を与えないようです。
これ、「どうやって調べたの？」と尋ねたくなりますが、「双子の研究」を通じて明らかになったようです。
さて、残りの４０％が本人の努力、すなわち本人の意図的な行動でコントロールできることなんです。先ほど、ダイエットの例を出しましたが、遺伝的に幸福になりにくい人ほど、意図的に幸福になるための行動をとらなくてはいけません。
では、幸福になるための意図的な行動とはどんなものなのでしょうか。
全部書いてしまうと、とっても長い連載になってしまいそうなので、今回、当社が研修で扱おうと思っている一部に絞って次回書きます。
公開日: 2013年11月12日
